Ga je langs bij de drogist, dan vind je honderden luxe oliën, serums en maskers om je haar gezond te maken, maar wist je dat je ook gewoon enkele eenvoudige tips kan toepassen? Van zo weinig mogelijk hitte gebruiken tot regelmatig een kappersbezoek in plannen… Hier lees je hoe je makkelijk een stralende coupe behoudt.
1. Eet gezond en vermijd stress
Onderschat de invloed van je voeding op je haar zeker niet. Een gezond kapsel start bij eetgewoonten die rijk zijn aan eiwitten, vitamines en mineralen zoals ijzer, zink en omega-3 vetzuren. Met andere woorden is het dus een goed idee om vis, noten, groenten en fruit in je dagelijkse dieet op te nemen. Deze voedingsstoffen helpen bij het versterken van je haar en bevorderen de haargroei. Vermijd ook stress, want de impact van stress op de hoofdhuid is snel merkbaar.
2. Gebruik de juiste haarproducten
Hoewel dure maskers niet per se noodzakelijk zijn, kunnen haarproducten die de juiste ingrediënten bevatten een enorm verschil maken. Zoek naar producten die passen bij jouw haartype en -behoeften. Bijvoorbeeld, als je last hebt van droog haar, kies dan voor hydraterende shampoos en conditioners. Voor mensen die te maken hebben met dunner wordend haar, kan de Decros Technique een goede keuze zijn. Dit product helpt het haar te versterken en haaruitval te verminderen.
3. Vermijd hitte
Het regelmatig gebruik van hete styling tools zoals föhns, stijltangen en krultangen kan je haar ernstig beschadigen. Probeer het gebruik van deze tools te minimaliseren, maar gebruik je ze toch? Dan is een kwaliteitsvol hittebeschermend product een must. Dit helpt om de schade te beperken en je haar gezond te houden.
4. Regelmatige kappersbeurten
Het laten knippen van je haar om de 6-8 weken zal gespleten haarpunten voorkomen en een gezonde haargroei bevorderen. Hoewel het misschien tegenstrijdig lijkt om je haar te knippen als je het langer wilt laten groeien, helpt het verwijderen van beschadigde punten juist om je haar sterker en gezonder te maken.
5. Vermijd strakke kapsels
Strakke kapsels zoals paardenstaarten, vlechten en knotjes kunnen spanning op je haar uitoefenen, wat kan leiden tot haarbreuk en zelfs haarverlies. Probeer je haar los te dragen of kies voor lossere stijlen om de druk op je haarwortels te verminderen. Dit zal haar uitval voorkomen en je haar gezonder houden.
6. Verzorg je hoofdhuid
Een gezonde hoofdhuid is de basis voor gezond haar. Masseer je hoofdhuid regelmatig om de bloedcirculatie te bevorderen en gebruik zachte shampoos die de natuurlijke oliën van je hoofdhuid in balans houden. Vermijd producten die sulfaten en parabenen bevatten, want deze kunnen je hoofdhuid uitdrogen en irriteren.
